Ülkemizde yaşadığımız zorlu dönemlerde, biz yetişkinler bile olayları anlamlandırmakta güçlük çekerken, çocuklarımız bu süreçleri nasıl yaşıyor olabilirler? Çocuklar, yaşanan toplumsal olayları doğrudan anlamayabilirler, ancak bunların etkilerini küçücük dünyalarında hissetmeleri mümkündür. Bu yüzden, çocuklarımızın bu zor zamanlarda nasıl desteklenmesi gerektiğine dair bazı öneriler sunmak önemlidir.
Yaşanan Toplumsal Olaylar Sonrası Çocuklara Nasıl Davranılmalı?
1. Önce Kendi Duygusal ve Bedensel Durumunuzu Kontrol Edin Anne ve babalar, çocuklarının dünyaya açılan kapılarıdır. Bu nedenle, yaşanan olaylar karşısında duygusal ve bedensel durumunuzu kontrol altında tutmak önemlidir. Sakin ve güven verici bir ses tonuyla çocuklarınıza, yaşanan olaylar karşısında kendinizde fark ettiğiniz değişiklikleri (örneğin kalp atışınızın hızlanması veya ellerinizin titremesi) ve hislerinizi açıklamalısınız. Bu, çocuklarınıza bu tür olayların herkesin farklı şekillerde hissetmesine neden olabileceğini öğretir ve normalleştirir.
2. Haber İzlerken Çocuklarınızı Unutmayın Haberleri izlerken çocuklarınızın yanında olduğunu unutmamalısınız. 3 yaşına kadar, çocuklarınızla haber izlememeyi tercih edebilirsiniz. Daha büyük yaş gruplarındaki çocuklar için ise, haberlerin içerdiği şiddet veya kanlı görüntüleri sınırlamak uygun olabilir. Çocuklarınıza gördükleri olayları anlamalarına yardımcı olacak basit ve net açıklamalar yaparak, sorularını yanıtlamalı ve her zaman merak ettikleri konuları sorabileceklerini belirtmelisiniz.
3. Çocuklarınız Farklı Kaynaklardan Bilgi Edinebilir Çocuklar, sosyal yaşamları içinde çeşitli bilgi kaynaklarına maruz kalabilirler. Doğru ve yanlış bilgileri ayırt etmekte zorlanabileceklerinden, çocuğunuzun düşüncelerini sabırla dinlemeli ve aklına takılan sorulara detaylı ama anlaşılır cevaplar vermelisiniz. Aile ortamında açık iletişim, çocuğun kendini güvende hissetmesine yardımcı olur.
4. Çocuklarınızla Oyun Oynayın Çocuklar, yaşadıkları duygusal zorlukları oyunlar yoluyla ifade edebilirler. Oyun, onların kendilerini rahatlatma ve duygusal olarak iyileşme yöntemlerinden biridir. Çocuğunuzun kurduğu oyunlara yönlendirmeden dahil olun ve tekrar eden oyunları sabırla oynayın. Ayrıca, birlikte resim yapmak ve resim üzerinde konuşmak da çocuklarınızın bu dönemi atlatmasına yardımcı olabilir.
5. Günlük Rutinlerinizi Koruyun Günlük rutinler, çocukların kendilerini güvende hissetmelerini sağlar. Yemek saatleri, uyku saatleri ve diğer günlük aktiviteleri değiştirmemeye özen gösterin. Sizin rutinlerinize devam etmeniz, çocuğunuzun bu sürece uyum sağlamasını kolaylaştırır.
Çocuğunuzun davranışlarını gözlemlemeye devam edin. Eğer aşırı kaygı, uyku bozuklukları, alt ıslatma veya ilgi duyduğu şeylerde isteksizlik gibi anormal davranışlar gözlemlerseniz, profesyonel bir destek almak gerekli olabilir. Uzman yardımı, çocuğunuzun bu zorlu süreci sağlıklı bir şekilde atlatmasına yardımcı olabilir.