Amerikan Pediatri Akademisi'nden (AAP) Medya Diyeti Önerileri
Amerikan Pediatri Akademisi, çocukların medya kullanımını dengelemek ve ailelerin sağlıklı medya alışkanlıkları geliştirmesine yardımcı olmak amacıyla yeni politika önerileri ve kaynaklar sunmuştur. İşte çocuklar ve aileler için teknoloji diyetine yönelik temel öneriler:
Çocuklar ve Aileler İçin Medya Planı
AAP, ebeveynlerin ve bakıcıların, her çocuğun ve tüm ailenin sağlık, eğitim ve eğlence ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak bir aile medya planı geliştirmelerini önerir. Bu plan, medyanın aile yaşamındaki rolünü dengelemek için önemli bir adımdır.
Medya Diyeti İçin 3 Temel Madde
18 Aydan Küçük Çocuklar:
- Görüntülü sohbetler dışında ekran kullanımından kaçınılmalıdır.
- Dijital medyayı tanıtmak isteyen 18-24 aylık çocukların ebeveynleri, yüksek kaliteli programları seçmeli ve çocuklarla birlikte izleyerek, medyanın içeriğini anlamalarına yardımcı olmalıdır.
2 ila 5 Yaş Arası Çocuklar:
- Ekran süresini günlük 1 saatle sınırlayın ve bu sürede yüksek kaliteli programlar tercih edin.
- Çocuklar, gördüklerini anlamalarına yardımcı olmak için ebeveynleriyle birlikte medyayı değerlendirmelidir.
6 Yaş ve Üzeri Çocuklar:
- Medya kullanımına dair net ve tutarlı sınırlar koyun.
- Medya süresinin sağlık için gerekli uyku, fiziksel aktivite ve diğer önemli davranışların yerine geçmediğinden emin olun.
Bu öneriler, çocukların medya kullanımını sağlıklı bir şekilde yönlendirmeye ve aile içindeki medya alışkanlıklarını dengelemeye yardımcı olabilir.